Problemet är bara att man måste äta 311 skivor Wasa Sport för att få lika stor dos som en sillbit på 25 gram innehåller.
Man säger att vi bör äta fisk 2 ggr i veckan. Det kan verka omständigt, men jag hörde att som "fisk" räknas att äta en macka med kaviar på. Den innehåller tillräckligt av de fettsyror vi är ute efter.
1 kommentar:
annars är omega-3 kapslar lätt smidigt och kräver mindre planering. stoppar dem i munnen på morgonen så har vi den dosen i kroppen.. sen kan man ju öka dosen med både lite fisk och bröd om så nu var fallet!
Skicka en kommentar