Hemmagym utan maskiner

Sedan jag fick chansen att ha mina barn på heltid, så kan jag inte längre gå på mitt gym. Det finns helt enkelt inte tid till det. Men träna behöver man, annars kan man inte bygga upp den överkapacitet som krävs för att man ska kunna orka med sin vardag.

Ett bra tips till träningsprogram som finns på nätet är sajten Made in lumpen. Där visar Joe och Jennie från dansgruppen Bounce upp ett program, som Du kan göra när som helst och var som helst. Sajten är producerad i ett samarbete mellan totalförsvarsmyndigheterna Styrelsen för psykologiskt försvar, Pliktverket, Försvarsmakten och Krisberedskapsmyndigheten, och har bl.a. tagits fram i syfte att hjälpa De som vill komma i form till mönstringen. Men övningarna passar sig för oss alla!

De slåss inte...

... när de sover.



(3-4 år gammal bild)

I helgen blir det dans igen...

Ca 15-20 timmar effektiv tid gissar jag...

(foto susannamagdalena.se)

Jag och Ulrika på dansgolvet...

På tåget... tänker jag på barnlösa kvinnor... och skönhet...

Jag åker tåg hem från jobbet på eftermiddagen varje dag. Redan kl 14 stiger jag på, för att avsluta min arbetsdag i hemmet eller på biblioteket.


Barnlösa kvinnor
Inte sällan är det föräldrar med barn på det tåget. Kanske barnlediga inflyttade stockholmare som ska hem och hälsa på farmor eller morfar i Norrland. Snett mitt emot mig satt det en ung mor med sina två sovande barn. En liten son på ca 3 år sovandes i famnen och en nyfödd som låg och sov i sin bärväska. Det var något fridfull över henne...

Jag kom att tänka på hennes motsats, "o-mödrar" eller "ickemammor". Jag har svårt för sådana. Kvinnor som ännu inte har fött barn har något jagat över sig. Det är som om de söker något de inte kan ta på, något de ännu inte kan definiera. De har alla möjligheter i världen, men riktigt lyckliga är de inte. Det är lättare att bli lycklig om ens tillvaro är begränsad...

Jag har en vän som jobbar inom äldrevården. Hon påstår att det är de barnlösa som blir "bittra surkärringar" på sin ålders höst...

Hoppas att ingen tar illa vid sig, jag generaliserar, jag vet, jag brukar göra det, det blir lättare att se den röda tråden i livet då...


Skönhet
Jag reagerar på hur vackra alla människor i kupén är, alla på sitt sätt. Jag har lätt för att se skönhet hos människor. Det började redan när jag målade i olja, och har förstärkts nu när jag återupptagit fotograferingen. Så många vackra bilder som gick min kamera förbi där idag...



(Gammal hobby, tre oljor och en akvarell. Fast visst gjorde jag dom delvis för att impa på tjejer)

"No bullshit-brands" II

Var på naturkompaniet och sökte balaclavor åt barnen till nästa veckas skidsemester. Det fanns förstås inga. Det blir istället att ta fram stora plånboken i vemdalsskalet...

Gjorde istället ett impulsköp... En Patagoniajacka! I canvas, med fiberpälsfoder.





Patagonia är ett märke som har HÖG "no bullshit-brand"-stämpel hos mig. Jag har inte köpt mycket patagoniaprodukter, bara shorts, shirts och några väskor. Jag är dock inte riktigt överrens med deras design och färgsättning, MEN när jag hittar något så har det aldrig gjort mig besviken. Det är rena decenniumplagg. Priset är dock därefter. Men om jag verkligen gillar någon av deras produkter så vet jag att jag inte blir besviken.

Idag hade jag dock lite problem med att välja storlek. Jag har sedan några månader tillbaka insett att jag gått från en "L"-människa till en "M"-människa, och det gav mig huvudbry. Tidigare har det inte varit något att diskutera, det har varit "L" som gällt. Men nu... Hmmm...

Jag kom dock fram till att detta är ett plagg jag bara kommer att slänga ovanpå min T-shirt, så det fick bli en "M". Den sitter ju snyggast också...

Sen gillar jag såklart sådana här uttalanden:

"We guarantee everything we make. If you are not satisfied with one of our products at the time you receive it, or if one of our products does not perform to your satisfaction, return it to the store you bought it from or to Patagonia for a repair, replacement or refund. Damage due to wear and tear will be repaired at a reasonable charge. "

Saknad...

En förälskelse förde oss samman, och en annan skiljde oss åt. Du fick aldrig vara med och bestämma, utan fick snällt foga dig, även om Du alltid varit bra på att säga din mening.

I nästan tio år fick vi gå genom livet bredvid varandra.

Inom kort är Du stor nog att ta egna beslut. Jag hoppas att Du lärde dig något på vägen...

Jag saknar dig, ditt sällskap och våra samtal...

/ "PappaSven"

Fast å andra sidan...

(uppföljning till inlägget om illusioner nedan)

Fast å andra sidan... så kanske det är de små egenheterna man förälskar sig i... och värdesätter...

Joe Nichols - "Another Side Of You"

Mina illusioner

(två av mina illusioner, Maria och Sara)

Illusioner kan vara farliga. De kan ge dig en felaktig uppfattning om tillvaron, eller förväntningar vilka skapar olycka och besvikelse när de inte infrias.

Men om man är medveten om att illusionerna är just det, illusioner, då är de härliga att ha, och odla. Tjejerna ovan är två av mina illusioner, jag älskar att älska dem! Men för att bevara dem som illusioner, och inte råka putta ner dem från den piedestal jag satt dem på, så gäller det att vara försiktig. Man får inte komma dem så nära att man riskerar att komma underfund med att de egentligen är två helt vanliga tjejer med taskigt morgonhumör som även kan dela ut dödande blickar, och repliker.

I helgen träffas vi... och jag ska försöka att hålla mig på behörigt avstånd...

"Det vackraste i livet, är illusionerna om livet"

Läxläsning

Dans, Dans, Dans...

(Jenny F med för mig okänd förare i Malung sommaren 2008)


Det är mycket dans i kalendern nu...


Nu gäller det verkligen att hålla sig frisk! Ta i trä!

(en film jag satte samman i höstas med en stilstudie av susanna på Öviksmaran)

"No bullshit-brands"

Produkter som enbart genom sitt höga pris signalerar status är förlorade. Nu är det Fjällräven och Naturkompaniet som gäller. "No bullshit-brands" som "The Economist" kallar dem. Läs mer i Svd "Dunjackan - en airbag mot en hotfull omvärld"

Jag har länge försökt hålla mig till "Kvalitet" före "Status". Men visst måste det se diskret och bra ut också. Jag är särskilt noga beträffande skodon. Ett par skor eller kängor måste helt enkelt kunna hålla, både fysiskt och modemässigt, i minst 10 år. Det är med sorg jag konstaterat att "Kinnaskon" lagt ner sin tillverkning.

Men när det gäller barnkläder så tänker jag nog lite annorlunda. De växer ju ur sina kläder så fort. Fast helt konsekvent är jag inte. Jag älskar ju att handla på Polarn och Pyret...

Modern dansbandsmusik

Jag är nog en av de flitigaste och mest fanatiska dansbandsdansarna i Sverige. Trots det så lyssnar jag inte till vad man i dagligt tal benämner "dansbandsmusik". Varför? Jo, därför att sådan musik inte spelas på de danser jag går på.

Här ska Ni få ett exempel på vilken musik jag dansar foxtrot till på dansbanorna. Låten spelas i videon av Sugarland och John Bon Jovi, men på dansbanorna spelas den bl.a. av dansbandet Blender

Bon Jovi - "Who Says You Can't Go Home"

Gör en klädrulle

Något av det mest praktiska man fick lära sig under värnplikten var att packa en klädrulle. Hög impfaktor och flera vuxenpoäng!

(Klicka på bilden för att läsa texten)

Vem är jag?

(undertecknad i somras, lite rundare, lite sötare...)

Jag undrar om de tidningar och tidskrifter man läser, säger något om en person?

Jag tror det.

Själv får jag följande i postlådan:
- Svd
- ATL
- LAND
- Skogen
- Vi skogsägare
- Skogsbruket (finsk skogstidning)
- Råd och Rön
- Byggnadsvård
men jag har ingen lokaltidning...

Sen läser jag "Lantliv" men prenumererar inte på den, eftersom den inte är värd pengarna. Men om det nu är så att jag köper alla tidningarna, så borde jag ju prenumerera eftersom det är dyrare att köpa lösnumren... Hmmm... ologiskt... eller försöker jag att göra någon sorts "statement"?

Säger ovanstående något om mig? Ni som vet?

... och vad läser du?

Julgranen

Här i huset så drar vi ut på julen. Kanske för att försöka driva bort den melankoli som mörkret medför. Just därför har vi fortfarande julpyntat i salen.

Snittblommor står sig inte i evighet inte vår gran heller. Snart orkar den inte längre. Den har lite smått börjat barra och de skott den skjutit börjar torka. Jag läste att man kan förlänga levnaden genom att kapa granen igen. Kapstället sätter visst igen med slam efter en tid, men ett sådant företag vet jag inte om jag har lust med att företa.

Nedan visas en bild på ett skott som granen skjutit.

Blod är tjockare än vatten...

Blod är tjockare än vatten... säger man...
Jag undrar jag. Själv har jag fått erfara hur mycket mer "Miljön" betyder än "Arvet".

Videon handlar om frånvarande fäder. Min biologiske far har jag aldrig mött, jag har aldrig känt något behov av det, jag vet dock var han bor och att han inte har några fler barn än mig, och att han från början motsatte sig min adoption...

Kellie Pickler - "I Wonder"

Lyckad klippning

Susannas senaste klippning blev riktigt bra. Mycket bättre än min gryniga bild...

Hälsingland just nu...

Bonuspappor, surrogatpappor, styvpappor

En biologisk far kan inte ersättas, men ibland undrar jag om inte en bonuspappa ofta har lättare att vara en positiv förebild...

Här är några videos på ämnet. Först en video om en biologisk pappa och sedan två med bonuspappor.

Billy Currington - "Walk a Little Straighter"





Brad Paisley - "He Didn't Have to Be"





Blaine Larsen - "The Best Man"

Min vardag II

Jag har tidigare bloggat om mina/våra sovvanor (Min vardag: tidiga kvällar - tidiga mornar)

Idag fick jag bekräftelse på att jag inte varit helt fel ute när jag såg följande text i SvD:

"Egentligen är idealet att sova 20.00–04.00, det är så vi är konstruerade, men det är lite svårt att få till stånd i dagens samhälle, säger Torbjörn Åkerstedt."

(Artikeln finner du här: Kroppen älskar vanor)

Dock så ställer jag mig lite frågande till varför det skulle vara så svårt att få till stånd sådana sovvanor i dagens samhälle? Jag har ju lyckats...